সব
যে তিনটি ব্যায়ামে সুন্দর হবে শারীরিক গঠন

যে তিনটি ব্যায়ামে সুন্দর হবে শারীরিক গঠন

গড়পড়তা যেটাকে মোটা বলে, সেটা হয়তো আপনি নন। কিন্তু শরীরে কোনো কোনো জায়গায় মেদ হয়তো একটু বেশিই, যা আপনার শারীরিক সৌন্দর্যে ব্যাঘাত ঘটায়। এসব ক্ষেত্রে ডায়েটে খুব একটা কাজ হয় না। এর পরিবর্তে ঘরে বসেই এমন কিছু ব্যায়াম করতে...
৩ ঘন্টা ৫৪ মিনিট আগে মন্ত্যব্য
সেলফিতে বিপদ

সচেতনতা সেলফিতে বিপদ

সংবাদটি যদি পড়ে থাকেন, তাহলে আপনার মনে দাগ কাটার কথা। ১৩ এপ্রিল সন্ধ্যার পর ভারতের কলকাতায় এক দুর্ঘটনা ঘটে। একেক সংবাদমাধ্যমে একেকভাবে সংবাদটি উপস্থাপন করলেও...
১৯ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
আনারস নাকি তরমুজ?

কোনটি খাবেন? আনারস নাকি তরমুজ?

প্রখর রোদ্দুর সত্ত্বেও গ্রীষ্মের একটি মজার দিক হলো বিভিন্ন মৌসুমি ফল। এ সময়টা বাজারে গেলেই দেখা যায় নানা ধরনের ফল সাজানো। এত সব ফলের মধ্যে আনারস ও তরমুজও বাদ...
১৯ এপ্রিল ২০১৭
আনন্দে বেঁচে থাকার ২১ সূত্র

আনন্দে বেঁচে থাকার ২১ সূত্র

ঘুম, খাওয়া, বিনোদন—এটাই কি বেঁচে থাকা? এই মুহূর্তকে কাজে লাগিয়ে সুন্দর একটা ভবিষ্যতের জন্য কাজ করাই বেঁচে থাকা? নাকি ঘড়ির কাঁটা ধরে সকাল-সন্ধ্যার...
১৯ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
ডায়েটেও খাওয়া যাবে ভাত...

ডায়েট ডায়েটেও খাওয়া যাবে ভাত...

কম-বেশি আজকাল অনেকেই ডায়েট করছেন। সুস্থ থাকার জন্য আমাদের খাদ্যতালিকায় ফলমূল এবং বিভিন্ন ধরনের সবজির উপস্থিতি বাড়ছে। কিন্তু ডায়েটের এই খাদ্যতালিকায় যদি...
১৯ এপ্রিল ২০১৭

আদবকেতা প্রথম দেখায় কী বলব?

দৈনন্দিন জীবনে চলার পথে আমাদের বিভিন্ন মানুষের সঙ্গে পরিচয় হয়। হোক সেটা কোনো কাজে, বন্ধুদের আড্ডায় অথবা অন্য যেকোনো অনুষ্ঠানে। জায়গাভেদে আচার-আচরণ ভিন্ন হবে অর্থাৎ একটা অনুষ্ঠানে আচরণ যেমন হবে, নিজের পেশাগত কাজে আচরণ ভিন্ন হবে। জায়গাভেদে আচরণ কেমন হবে তা...
১৯ এপ্রিল ২০১৭
গরমে দিনে কতটুকু পানি খাবেন?

গরমে দিনে কতটুকু পানি খাবেন?

শরীর সুস্থ রাখতে পানির বিকল্প কিছু নেই। তবে শুধু পান করলেই হবে না, পানি পান করারও আছে বিশেষ কিছু নিয়মকানুন। অ্যাপোলো হাসপাতালের পুষ্টিবিদ তামান্না চৌধুরী...
১৮ এপ্রিল ২০১৭
ঘরেই রাঙান চুল

জেনে নিন ঘরেই রাঙান চুল

ঝলমলে সুন্দর চুল কে না চায়, চুল সুন্দর করতে নানা আয়োজন। আজকাল অনেকেই নানা রঙে রাঙিয়ে নেন চুল। সৌন্দর্যচর্চাকেন্দ্র তো বটেই, বাড়িতেও রাঙানো যায় চুল।ঘরে বসে...
১৮ এপ্রিল ২০১৭
হাতের কাছেই সহজ সমাধান

হাতের কাছেই সহজ সমাধান

দ্রুত কাপড় শুকাতেহাতে সময় কম কিন্তু কাপড় ভেজা, কী করবেন? শুকনো একটা তোয়ালে নিন। ভেজা কাপড় পেঁচিয়ে নিন তাতে। তারপর জোরসে চিপড়ে ফেলুন। শুকাতে দিন বাতাসে।...
১৭ এপ্রিল ২০১৭
যা খেলে গরম লাগবে না

যা খেলে গরম লাগবে না

চারদিকে প্রচণ্ড গরম। ক্লান্তিতে কাজে উৎসাহ পাওয়া যায় না। গরমে হাঁসফাঁস করেন অনেকে। এই গরমে তৃপ্তি এনে দিতে পারে কিছু খাবার। এসব খাবার যেমন পুষ্টিকর, গরমে...
১৭ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
স্মার্টফোন এবং একটি ‘ঘাড় ত্যাড়া প্রজন্ম’

স্মার্টফোন এবং একটি ‘ঘাড় ত্যাড়া প্রজন্ম’

ঘাড় ও মেরুদণ্ডের ব্যথা নিয়ে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হচ্ছেন, এমন রোগীর সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। আশঙ্কার কথা হলো, এই রোগীদের মধ্যে অধিকাংশই তরুণ। যুক্তরাষ্ট্রে এক...
১৬ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
কেন খাবেন তরমুজের জুস

কেন খাবেন তরমুজের জুস

গরমে যখন প্রাণ আইঢাই, এক ফালি তরমুজ খেয়ে নিন। বরফ দেওয়া শরবতও খেতে পারেন তরমুজের। হাঁপিয়ে যাওয়া প্রাণটা জুড়িয়ে যাবে। তরমুজ গরমেরই ফল। হাটবাজার বা ফলের দোকানে...
১৪ এপ্রিল ২০১৭
অফিসে ‘কেক কালচার’ বাদ!

অফিসে ‘কেক কালচার’ বাদ!

অফিসে কারও জন্মদিন বা কোনো সুখবর থাকলেই কেক, মিষ্টির আয়োজন করা হয়। অনেকে মনে করেন, এক বেলা এক টুকরা কেক বা মিষ্টি খেলে কিছু হবে না। এটি যে স্বাস্থ্যঝুঁকি...
১৩ এপ্রিল ২০১৭
যে আটটি তথ্য আমরা ভুল জানি

যে আটটি তথ্য আমরা ভুল জানি

ছোটবেলা থেকে বড়দের কাছ থেকে আমরা রোজকার নানা অভ্যাসের কথা শুনি। এই যেমন ‘যত ঘুম, তত ভালো’ কিংবা ‘দাঁত সুস্থ রাখতে প্রতিবার খাবার পর ব্রাশ...
১২ এপ্রিল ২০১৭
কাঁচা পেঁপের আশ্চর্য গুণ

কাঁচা পেঁপের আশ্চর্য গুণ

কাঁচা পেঁপের আছে আশ্চর্য কিছু গুণ। শরীর সুস্থ রাখতে ও শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে কাঁচা পেঁপে দারুণ কার্যকর। বিশেষজ্ঞরা বলেন, মানুষের ভেতরের সৌন্দর্যের...
১২ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
ব্যবহারেই আপনার পরিচয়

আদবকেতা ব্যবহারেই আপনার পরিচয়

অনেক সময় আমরা না বুঝে রেস্তোরাঁয় নানা ধরনের অস্বস্তিকর আচরণ করে ফেলি। বিশেষ করে রেস্তোরাঁকর্মীর সঙ্গে আমাদের ব্যবহার কেমন হওয়া উচিত, তা অনেকেই জানি না।...
১২ এপ্রিল ২০১৭
মনের বাক্স

মনের বাক্স

একটা সুযোগ দাওতোমার আর আমার ধর্ম ছিল আলাদা, কিন্তু আমাদের ভালোবাসাটা ছিল খুব গভীর। কখনো আমরা ভাবিনি আমাদের সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যাবে। তুমি তোমার কোচিং ফেলে আমার...
১২ এপ্রিল ২০১৭
সোনালি আঁশে রঙিন

খোঁজ খবর সোনালি আঁশে রঙিন

দোরগোড়ায় কড়া নাড়ছে নববর্ষ। আর কটা দিন পরেই তো বাঙালির নতুন বছর। পোশাক থেকে শুরু করে অন্দর—সবকিছুতেই যেন ছড়িয়ে যায় বৈশাখী আমেজ, এমনটাই চান অনেকে। থাকা...
১১ এপ্রিল ২০১৭
হালখাতার হালচাল

জেনে নিন হালখাতার হালচাল

চৈত্রের বিদায়ঘণ্টা বাজছে, মানে তো বৈশাখ আসছে। কত আয়োজন থাকে বাংলা নববর্ষের শুরুতে। হালখাতা সেসব আয়োজনের একটি। নিছক হিসাবের খাতা হালনাগাদ করার আনুষ্ঠানিকতাই...
১১ এপ্রিল ২০১৭
নিজেই বানাই মুখোশ

নিজেই বানাই মুখোশ

আসছে পয়লা বৈশাখ। চারদিকে লেগে গেছে বৈশাখী ছোঁয়া। বৈশাখী পোশাক-আশাক কেনা প্রায় শেষ। এখন সবাই এই উৎসব কীভাবে আরও একটু রঙিন করে তোলা যায়, তা চিন্তা করছেন। এই...
১১ এপ্রিল ২০১৭
চোখের ওপর শসার টুকরা দিলে যা হয়

চোখের ওপর শসার টুকরা দিলে যা হয়

ফেশিয়াল বা রূপচর্চার অংশ হিসেবে অনেকেই চোখের ওপর শসার টুকরো দিয়ে রাখেন। কিন্তু এই শসার টুকরো কিছুক্ষণ চোখের ওপর রেখে দিলে কী উপকার, তা কি জানেন? শসায় অনেক...
০৯ এপ্রিল ২০১৭
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৭
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
সিএ ভবন, ১০০ কাজী নজরুল ইসলাম অ্যাভেনিউ, কারওয়ান বাজার, ঢাকা ১২১৫
ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৯১৩০৪৯৬, ইমেইল: info@prothom-alo.info