সব
default image

ভালো থাকুন মাথাব্যথা, নাক বন্ধ, জ্বর জ্বর?

ঠান্ডা-গরমের তারতম্যে, সর্দি-কাশিতে, বৃষ্টিতে ভেজা বা গরমে ঘামা—এসব পরিস্থিতি সাইনোসাইটিসের রোগীদের জন্য কষ্টকর বটে। এই সময়ে তাদের মাথাব্যথা, নাক বন্ধ, জ্বর জ্বর ভাব বেড়ে যায়। সাইনাস হলো মাথার খুলির হাড়ের মধ্যে...
১৯ ঘন্টা ১৮ মিনিট আগে
কোন ফলে কত ভিটামিন সি

ভালো থাকুন কোন ফলে কত ভিটামিন সি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, কাটাছেঁড়া বা শল্যচিকিৎসার পর দ্রুত ঘা শুকাতে চিকিৎসকেরা বেশি করে ভিটামিন সি খেতে বলেন। ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস হলো নানা ধরনের ফল।...
২২ এপ্রিল ২০১৭
ক্লান্তি দূর করতে যা করবেন

ভালো থাকুন : শুক্রবারের স্বাস্থ্য পরামর্শ ক্লান্তি দূর করতে যা করবেন

ইদানীং ক্লান্তি লাগে। স্ট্যামিনা যেন কমে যাচ্ছে। এনার্জি লেভেল লো। আগে অনেক পরিশ্রম করেও হাঁপিয়ে উঠতেন না। এখন অফিস থেকে ফিরে এত ক্লান্তি লাগে যে বাচ্চাদের...
২১ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন শিশুকে স্যালাইন খাওয়াতে যত ভুল

গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গে চারদিকে ডায়রিয়া হচ্ছে। ডায়রিয়াজনিত পানিশূন্যতায় খাবার স্যালাইন বা ওআরএস শিশুর জীবন বাঁচায়। কিন্তু এই খাবার স্যালাইন নিয়ে কিছু বিভ্রান্তির কারণে অনেক সময় শিশুর ক্ষতিও হতে পারে। আসুন জেনে নিই এসব ভ্রান্তি সম্পর্কে।মা খেলেই হবে?ছোট শিশুর...
২০ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
কখন ব্যায়াম করবেন

ভালো থাকুন কখন ব্যায়াম করবেন

কখন হাঁটা বা ব্যায়াম করা উচিত? সকালে না বিকেলে? রাতে হাঁটা কি খারাপ? ঘুমের আগে হাঁটলে কি ঘুমের ব্যাঘাত হবে? এ রকম নানা প্রশ্ন মনে। আসলে নিজের জীবনযাত্রার...
১৯ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
গরমে ভালো থাকবেন কীভাবে?

কুশল সংবাদ গরমে ভালো থাকবেন কীভাবে?

গরম মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। গবেষণায় দেখা গেছে, গরমের সময় মানুষের স্বাস্থ্য সমস্যা বেশি দেখা দেয়। তাই এ সময়ে সতর্ক হয়ে না চললে যেকোনো সময়ই...
১৯ এপ্রিল ২০১৭
কিশোরীদের ওজন বাড়া

ভালো থাকুন : নারী স্বাস্থ্য কিশোরীদের ওজন বাড়া

বিভিন্ন বয়সে ওজন বৃদ্ধির সমস্যায় পড়েন নারীরা। কিশোরীদের হঠাৎ করে ওজন বাড়ে, গর্ভাবস্থায় তো বাড়েই। কারও আবার বাড়ে মধ্য বয়সে। ওজন ঠিক কত হওয়া উচিত, তা নির্ভর...
১৮ এপ্রিল ২০১৭
গরমে পেট খারাপ?

ভালো থাকুন গরমে পেট খারাপ?

গরমে অনেকেরই পেট খারাপ হচ্ছে। হঠাৎ শুরু হওয়া পেট কামড়ানো, তারপর বমি, বমির ভাব আর পানির মতো মল—এই হলো গরমের পেট খারাপ বা গ্যাস্ট্রোএনটেরাইটিসের লক্ষণ।...
১৭ এপ্রিল ২০১৭
উৎসব দিনের সতর্কতা

ভালো থাকুন উৎসব দিনের সতর্কতা

বছর ঘুরে এসেছে নববর্ষ। বাংলা নববর্ষ শুরু হয় গ্রীষ্মকাল দিয়ে। বৈশাখে মাঝে মাঝে কালবৈশাখী আর ঝড়-জলের ঝাপটা এলেও সময়টায় মূলত দেশজুড়ে তীব্র দাবদাহ থাকে। সেই...
১৪ এপ্রিল ২০১৭

ভালো থাকুন সন্তানদের মধ্যে রেষারেষি?

সন্তানদের মধ্যে রেষারেষি যেকোনো পরিবারে নিত্যনৈমিত্তিক বিষয়। একসঙ্গে ভাইবোন বড় হওয়ার সময় তাদের মধ্যে একধরনের প্রতিদ্বন্দ্বিতা বিরাজ করে, বিশেষ করে মা-বাবার আদর-সোহাগ-সহমর্মিতা পাওয়ার ব্যাপারে। কখনো-বা সন্তানেরা এ নিয়ে হতাশায় ভোগে। একে অন্যকে নানা শ্লেষাত্মক...
১৩ এপ্রিল ২০১৭

ভালো থাকুন সুস্থ ত্বকের জন্য ব্যায়াম

নিয়মিত ব্যায়াম আপনার হৃদ্‌যন্ত্র, ফুসফুস, রক্তনালিকে ভালো রাখে—এ কথা তো কম-বেশি সবাই জানেন। কিন্তু ত্বক ভালো রাখার বিষয়ে ব্যায়ামের কি কোনো ভূমিকা আছে? শারীরিক ব্যায়াম করলে ত্বকের নিচের রক্তনালিতে রক্ত চলাচল বাড়ে। এভাবে ত্বকে অক্সিজেন ও...
১২ এপ্রিল ২০১৭

ভালো থাকুন : নারী স্বাস্থ্য কর্মক্ষেত্রে অন্তঃসত্ত্বা নারী

সুস্থ গর্ভবতী মায়ের কাজ করতে নিষেধ নেই। ভারী কাজ বা কঠোর শারীরিক পরিশ্রম ছাড়া স্বাভাবিক যেকোনো কাজই তিনি করতে পারেন। তবে কর্মক্ষেত্রে অন্তঃসত্ত্বা নারীদের কিছু অসুবিধার মুখে তো পড়তেই হয়। তাই এ বিষয়ে কিছু সতর্কতার প্রয়োজন। * একটানা বেশিক্ষণ একই...
১১ এপ্রিল ২০১৭
পেটের সমস্যা যখন বিব্রতকর

ভালো থাকুন পেটের সমস্যা যখন বিব্রতকর

পেটে গ্যাস জমে। নানা রকম আওয়াজ হয়। কখনো কখনো পায়ুপথ দিয়ে বাতাস বেরোয়। এগুলো খুবই বিব্রতকর সমস্যা। ইংরেজিতে এ সমস্যার নাম ফ্ল্যাটুলেন্স। অত্যধিক গ্যাস...
১০ এপ্রিল ২০১৭
হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে

ভালো থাকুন হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে

হাঁপানি রোগীদের আকস্মিক টান ওঠাটাই স্বাভাবিক। বিশেষ করে হঠাৎ ঠান্ডা আবহাওয়ায়, ধুলাবালি লাগলে, ঘর ঝাড়মোছ করলে বা ফুলের রেণুর সংস্পর্শে রোগীর হাঁপানির টান ওঠে।...
০৯ এপ্রিল ২০১৭
ভাতের পরিবর্তে কী খাওয়া যায়?

ভালো থাকুন ভাতের পরিবর্তে কী খাওয়া যায়?

ভাত আমাদের প্রধান খাবার। কিন্তু এতে শর্করার মাত্রা অনেক বেশি। তাই এই খাবার আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা ও শরীরের ওজন—দুটোই বাড়ায়। তাই যাঁরা ওজন কমাতে...
০৮ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য
কোন ডাক্তারের কাছে যাবেন?

ভালো থাকুন : শুক্রবারের স্বাস্থ্য পরামর্শ কোন ডাক্তারের কাছে যাবেন?

পেটে মাঝেমধ্যে চিনচিন ব্যথা হয়। পেটের ডাক্তার দেখাবেন, না সার্জন? কোমরে ব্যথা—হাড় জোড়া বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন, নাকি বাতব্যথা বিশেষজ্ঞের কাছে। নাকি...
০৭ এপ্রিল ২০১৭
শিশুটি কি যথেষ্ট পানি পান করছে?

ভালো থাকুন শিশুটি কি যথেষ্ট পানি পান করছে?

খুব ছোট শিশুরা নিজেদের চাহিদার কথা বলতে পারে না, তাই অভিভাবকেরই দায়িত্ব হলো যাতে সে যথেষ্ট পানি পান করে।শিশুর পানির চাহিদা মেটানোর প্রধান উৎস বুকের দুধ,...
০৬ এপ্রিল ২০১৭
মানসিক চাপ এড়াতে ব্যায়াম

ভালো থাকুন মানসিক চাপ এড়াতে ব্যায়াম

কাজের চাপ, দুশ্চিন্তা, যানজট—সব মিলিয়ে নাগরিক জীবনে মানসিক চাপের অভাব নেই। এতে মেজাজ বিগড়ে হট্টগোল বাধাচ্ছেন কেউ, রেগে যাচ্ছেন; আবার কেউ ভুগছেন...
০৫ এপ্রিল ২০১৭
মাথার যন্ত্রণা যখন অসহনীয়

ভালো থাকুন : নারী স্বাস্থ্য মাথার যন্ত্রণা যখন অসহনীয়

কিছু কারণে মাথাব্যথায় নারীরাই সাধারণত বেশি আক্রান্ত হন। এসবের মধ্যে দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপজনিত মাথাব্যথা ও মাইগ্রেন অন্যতম। মানসিক চাপজনিত মাথাব্যথা হলে...
০৪ এপ্রিল ২০১৭ মন্ত্যব্য

ভালো থাকুন বয়স যখন চল্লিশের কোঠায়

চল্লিশের কোঠায় পা মানে আপনি জীবনের এক নতুন মাইলফলক ছুঁয়েছেন। এই বয়সে পেশাজীবন, সংসার, সাফল্য তুঙ্গে। তারুণ্যের ছটফটানির দিন শেষ, আপনি স্থির হয়েছেন। গুছিয়ে এনেছেন সবকিছু। আর ঠিক এই সময়ই আকস্মিক হৃদ্রোগ, উচ্চরক্তচাপ বা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ (স্ট্রোক) সবকিছু...
০৩ এপ্রিল ২০১৭

ভালো থাকুন শিশুর হাম যেভাবে ছড়ায়

হাম, লুতি বা লুতমি—গ্রামবাংলায় অনেক নামেই ডাকা হয় রোগটাকে। শিশুদের এই অসুখ বেশ পরিচিত। হাম হলে শিশুর জ্বর হয়, সঙ্গে কাশিও। নাক ও চোখ দিয়ে পানি পড়তে পারে। তিন দিন পর জ্বর সামান্য কমতে থাকে। আর তখনই দেখা দেয় ফুসকুড়ি বা র্যা শ। মাথার পেছনে ও মুখ থেকে...
০১ এপ্রিল ২০১৭
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন    
© স্বত্ব প্রথম আলো ১৯৯৮ - ২০১৭
সম্পাদক ও প্রকাশক: মতিউর রহমান
সিএ ভবন, ১০০ কাজী নজরুল ইসলাম অ্যাভেনিউ, কারওয়ান বাজার, ঢাকা ১২১৫
ফোন: ৮১৮০০৭৮-৮১, ফ্যাক্স: ৯১৩০৪৯৬, ইমেইল: info@prothom-alo.info